2011年11月10日 星期四

2010年10月18日 星期一

2010年9月13日 星期一

Manu動作教學

1. Euro step



註:這招在全場快攻真的相當實用,突然的變向通常都有相當好的效果

2. Behind the back



3. Back-Step Jumper



4. Pump Fake

2010年6月9日 星期三

投籃訓練

投籃教學影片:

http://www.youtube.com/watch?gl=TW&feature=related&hl=zh-TW&v=D-nV0Gzof_0

由於他無法嵌入因此就給大家網址,國中時候我就是看這影片來修改籃球的投籃姿勢的

投籃訓練:

1.Dell Curry 教學



2.Nash的自主練習:只能說準度真的是苦練出來,太驚人了~



想自主訓練投籃的參考看看吧

2010年5月18日 星期二

腳踝訓練

腳踝可說是籃球員最容易受傷的部位之一,但這很多人常常不知道要如何去訓練自己的腳踝。


以上影片提供許多腳踝的訓練方法,提供給大家參考。