2010年3月30日 星期二

NBA球星成功的背後--Larry Bird


若有看NBA的朋友,對這個名字一定不陌生。

在他職業生涯的後期,即使對上的對手只是二軍球隊,他都維持著一個習慣,也就是比所有人都提早好幾個小時到球場,接著他會開始進行一項繁複的儀式,也就是運球慢慢巡視籃球場的每一吋地板,以確認地板哪部分有凹陷。這可確保比賽在激烈比數拉距時,若球在他手上,他能夠避開這些區域以減少球亂彈所造成的失誤。

就因為秉持著這比別人多一分的準備,並且做這別人所不願意做的事情,儘管當時BIRD在NBA,論彈跳能力,他大概只能排253名;論速度也只排在146左右。但他卻是NBA有史以來最優秀的五十位球員的其中之一。

在"先別急著吃棉花糖"中看到了這則故事,感受還蠻深刻的

成功的人願意做不成功的人不願意做的事!! 共享之

2010年3月24日 星期三

2010年3月23日 星期二

<體能訓練> 腹肌訓練



想要練腹肌的朋友,可開著這個youtube連結就跟著上面一起做

照著做只要一個月,保證就會有腹肌啊!!

朱永弘's Blog

http://ivan1119.pixnet.net/blog

這是前職籃選手朱永弘的部落格

裡面有許多與籃球相關的知識,提供給大家分享

<籃球技術> 基本動作訓練



擁有夢想要進NBA的朋友,看看有沒有辦法達成這樣的訓練吧!!

籃球的意義

過去,籃球曾是我的第二生命,每天腦袋的運轉全圍繞在籃球的議題上;

上課常不時地揮動自己的手臂,修正自己的投籃姿勢

每節下課雖然只有短短的十分鐘,但依然積極跑到球場去打一場短暫的鬥牛

回家溫習功課時,也不忘挪開椅子,蹲著馬步,訓練自己的防守

假日更是多半泡在籃球場裡,盡情揮灑青春的汗水!!

Basketball,曾經是我的全部!

籃球也是一個很重要的社交媒介,是一個與人建立關係很棒的Opening。

透過在球場上的一同奔馳、競賽,能夠很迅速地達到人際間的交流。

在學生時代,絕大部分的朋友都是從球場上認識的。

Basketball is brotherhood!!

籃球,更是舒緩情緒最佳的安慰劑

考試失利、失戀、與父母發生口角...

只要拿著籃球,走向球場,

任何狗屁倒灶的事情都可以暫時拋諸腦後

心頭的那塊大石頭? "Not big deal!!"



籃球對你而言的意義又是什麼?

2010年3月22日 星期一

<團隊戰術> 三打三籃球走位技巧

http://www.basketball-drills-and-plays.com/offense-3-on-3.html#4

此網頁提供了許多三對三相當實用的走位觀念,小小缺憾是全英文,但大致上解說都淺顯易懂,

供做各位參考!!


2010年3月21日 星期日

<籃球技術> 各項技術影片學習

http://www.youtube.com/wr1ew

上述網址提供許多關於籃球各項技巧的教學,可多加利用

<團隊戰術> 線上戰術板

http://funbasketball.pixnet.net/blog/post/29197456

透過此線上戰術板,可以共同討論關於五打五進攻以及防守上戰術的使用

大家可以多多利用

網誌成立目的

這個網誌的成立是希望能讓瀏覽者對於籃球運動有較為深入的了解,也提供一個平台讓籃球愛好者能彼此做出一些交流;同時期盼能藉此具體傳遞出綜合活動領域的一些精神。

部落格的內容提供主要分為五大主題來分享:
  1. 體能訓練
  2. 籃球技術
  3. 團隊戰術
  4. 國內籃球相關資訊
  5. 國外籃球相關資訊
  6. 其他籃球相關內容

期盼大家的蒞臨參觀與指教